普段あまり持つことのない大きな荷物や、家具の移動をして突発的に腰に激痛が走ることがあります。それがぎっくり腰といわれる症状です。急性的な腰痛症を総称してぎっくり腰と呼ぶこともあります。
ぎっくり腰の症状
症状については、腰に激痛が走って無理に腰を動かそうとすると、痛みのあまり動くことができなくなるなど重篤な症状もみられます。痛みが和らぐまで何日も横になって安静にするしかないことも多く、仕事や日常生活に支障をきたしてしまう場合があります。
痛みの感じ方は、ジンジン痛くなったりピリッと痛くなったりするなど、個人差が大きいです。
ぎっくり腰の原因
原因については加齢や椎間板の衰え、腰への過剰な負担などが挙げられます。ゴルフなどの腰を回転させるようなスポーツをしているときに、突然ぎっくり腰に襲われてしまうことも多いです。スポーツをする前にはストレッチや準備体操などをして、いきなり腰に大きな負荷がかからないように気を付けることが予防策として有効です。
通常、ぎっくり腰は発症して1～2週間ほどで症状がだんだん和らいでいきます。しかし、一度発症すると反復性があり、再度ぎっくり腰になりやすくなるため注意が必要です。2週間が経過しても痛みが和らぐことがなければ、他の疾患が隠れている疑いもあります。
ぎっくり腰になったら
ぎっくり腰になったら、まずは無理な動作を避けることが大切です。急な動作や重いものの持ち上げなど、日常生活の中で無理をしないようにしましょう。
また、起き上がる際やものを持ち上げる際は、膝を曲げて腰を使わないようにしましょう。腰に負担がかからないようにすることが大切になります。
ぎっくり腰のケア
ぎっくり腰のケアとしては、療養と通院が大切です。症状が改善されても、はじめのうちはゆっくりと動作を行い、無理な運動や活動はできるだけ控えることをおすすめします。
症状が重い場合や長引く場合、または他の症状も伴う場合は、できるだけ早めに当院へご相談ください。
ぎっくり腰でお悩みの方は当院にお任せください
当院では「患者様を根本から治す」ことにこだわっており、その場しのぎの治療ではなく、通院の必要がない「完治」「根治」を目指した治療を行っております。治療の向上に努めるスタッフが情熱をもって治療を行います。ぎっくり腰の症状は当院にお任せください。
執筆者：院長 松本太一（柔道整復師）
はじめまして、いわき小名浜整骨院 院長の松本太一です。お身体を良くしていくために大切なのは、ご自身の痛みや不調の原因を正しく把握し、その状態に合った施術を行い、改善までしっかりと管理していくことです。施術方法は数多くありますが、お身体が良くなっていくために必要なことはとてもシンプルです。「もう良くならないかもしれない」と諦めてしまう前に、まずは一度、いわき小名浜整骨院へご相談ください。お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、改善に向けてしっかりとサポートいたします。
この度はいわき小名浜整骨院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。院長の松本太一です。
お身体を良くしていくために大切なのは、ご自身の痛みや不調の状態を正しく把握し、その原因に合わせた適切な施術を行い、改善までしっかりと管理していくことです。施術方法は数多くありますが、お身体が良くなっていくために必要なことはとてもシンプルだと私たちは考えています。
「痛みが出ている部分への負担を減らす」「今ある痛みや不調を軽減する」「痛みが落ち着いた後も、同じ症状を繰り返さない身体を目指す」。目の前の痛みを和らげるだけでなく、その後もできるだけ痛みを繰り返さずに過ごせるようサポートすることが、いわき小名浜整骨院の役目です。
そのためには、まず施術者がお客様のお身体の状態はもちろん、日常生活や仕事、姿勢、身体の使い方などについて詳しく把握することが重要です。当院では、お客様のお話を丁寧にお聞きしたうえでお身体の状態を確認し、一人ひとりに必要な施術や日常生活でのアドバイスを行っています。
「長く痛みが続いている」「何をしてもなかなか良くならない」と諦めてしまう前に、ぜひ一度いわき小名浜整骨院へご相談ください。お身体の状態を一緒に確認し、症状の改善と再発しにくい身体づくりをサポートいたします。