肉離れについて

肉離れは、筋肉が断裂するケガです。太ももやふくらはぎなどの筋肉が切れたり、裂けたりすることによって炎症や内出血を起こし、患部が腫れて激しい痛みを感じます。

部分的に断裂することが多いですが、まれに筋肉が完全に断裂してしまうこともあります。

肉離れの症状

肉離れはふくらはぎや太ももに起こりやすく、非常に強い痛みによって動けなくなってしまったり、しばらくの期間にわたって日常生活でも不便さを感じたりします。

また、発症する前に筋組織の硬さや、太ももに普段とは異なる印象を覚えるのが特徴です。

成長期の若い人やスポーツ選手は、大腿二頭筋（太ももの後ろ側にある筋肉）や大腿四頭筋（太ももの前側にある筋肉）、ハムストリングス（太もも裏側の内側にある筋肉）が肉離れになることが多く、中高年になると腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）の肉離れが多くみられます。

スポーツをしているときに限らず、筋肉が疲れていたり弱っていたりすると、少しの運動や日常の何気ない動作でも肉離れになることがあります。

体育の授業やクラブ活動の際に必ず準備運動をしたり、大人になってからも「普段からストレッチを心がけましょう！」などと言われたりするのは、筋肉を柔らかい状態にしておくことで、肉離れなどのケガを防ぐためです。

肉離れは、一般的に完治するまで3～5週間程かかります。当院では一人ひとりに合わせた施術を行い、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。

肉離れした際は、当院にお越しください。

つらい身体の痛みや不調でお悩みでしたら、いわき小名浜整骨院へお越しください！

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