猫背
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- お子様の姿勢の悪さが気にかかる
- ふとした時に、背中が丸まっていることに気づく
- 慢性的な背中の張りや肩こり、頭痛から解放されたい
- マッサージを受けても、効果が長続きしない
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猫背になってしまう主な原因とは？
猫背には、主に二つの背景が考えられます。一つは加齢などによる「多発圧迫骨折に伴う円背（えんぱい）」、もう一つは日々の「生活習慣による姿勢の乱れからくる猫背」です。いわき小名浜整骨院の猫背矯正では、後者の「姿勢の乱れからくる猫背」に対して専門的なアプローチを行います。
- 多発圧迫骨折に伴う円背
特にご高齢の方で骨密度が低下している場合、転倒時の尻もちや、場合によっては咳やくしゃみといったわずかな衝撃でも背骨（脊椎骨）が潰れてしまう「圧迫骨折」を引き起こすことがあります。このような圧迫骨折が複数の箇所で生じると、背中が徐々に丸みを帯びて円背と呼ばれる状態になることがあります。これは、メディアなどで「いつのまにか骨折」として注意喚起されている病態とも関連があります。 いわき小名浜整骨院では、地域の医療機関と密接に連携しており、圧迫骨折が疑われる場合には、適切な医療機関へのご紹介や連携を図りながら対応を進めることが可能です。
- 生活習慣による姿勢の乱れからくる猫背
スマートフォンやパソコンの長時間使用は、無意識のうちに頭部が前方へ突き出し、肩が内巻きになり、視線が下がることで背中が丸まりやすくなります。このような不適切な姿勢が日常的に繰り返されることで、いわゆる「猫背」として身体に記憶されてしまうのです。また、成長期のお子様が学校の授業中などに椅子に浅く腰掛け、お尻を前に滑らせるような座り方も、猫背を助長する一因となり得ます。
猫背を放置することで起こりうる身体への影響
猫背の状態を軽視してそのままにしておくと、その歪んだ姿勢が常態化し、肩こり、頭痛、腰痛といった慢性的な身体の不調を引き起こしやすくなります。
一般的な肩こりや、首がまっすぐになってしまうストレートネックなどに対する対処法として、マッサージ、牽引療法、薬物療法などが選択されることがあります。しかし、これらは一時的な症状緩和には繋がるかもしれませんが、根本的な原因である日常生活における姿勢の改善に取り組まなければ、本当の意味での解決には至りにくいのが実情です。
いわき小名浜整骨院の猫背矯正アプローチ
いわき市のいわき小名浜整骨院で行う猫背矯正は、「つらい箇所への直接的な施術」「筋肉・筋膜のバランス調整」「骨格・骨盤の歪み矯正」「正しい身体の使い方を覚える運動指導」という多角的なアプローチを組み合わせることで、症状の根本的な改善を目指します。
特に、いわき小名浜整骨院では、猫背の改善において「肩甲骨の柔軟性と正しい位置の回復」が非常に重要であると考えています。猫背の方は、肩甲骨が上方へ不自然に引き上げられ、かつ前方へ巻き込むように歪んでしまっているケースが多く見受けられます。
この肩甲骨の歪みを、「筋肉・筋膜のバランス調整」や「骨格・骨盤の歪み矯正」といった専門的な手技を用いて丁寧に整えていきます。いわき小名浜整骨院には、肩甲骨の構造や動き、調整方法に精通した経験豊富なスタッフが在籍しており、お一人おひとりの状態に合わせた専門的な施術をご提供できます。
「つらい箇所への直接的な施術」 首や肩のこり、背中の痛みなど、現在お悩みのつらい症状に対して、まずは痛みを軽減するための施術を行います。心地よさを感じながらも、しっかりと効果を実感いただける手技療法に加え、必要に応じて最新の電気治療器なども活用し、早期の症状改善を図ります。
「筋肉・筋膜のバランス調整」「骨格・骨盤の歪み矯正」 施術の初期段階では、肩甲骨周囲の筋肉や筋膜の緊張を和らげ、肩甲骨が本来あるべき正しい位置に戻るように調整を行います。肩甲骨の状態が整ってきたら、次に身体の土台となる骨盤や体幹の歪みを矯正し、全身のバランスを最適化することで、猫背になりにくい身体づくりを目指し、根本からの改善を促します。
「正しい身体の使い方を覚える運動指導」 不適切な姿勢の習慣化は、知らず知らずのうちに筋肉のアンバランスを生み出し、それが結果として特定の筋肉の働きの低下（筋出力の低下）に繋がっていることがあります。身体全体のバランス調整が完了した後には、正しい姿勢を維持するために必要な筋力を養うトレーニングが重要になります。いわき小名浜整骨院では、ご自宅でも行える効果的なストレッチや、必要に応じて専用の機器を用いたトレーニング指導も行っています。
猫背の矯正は、できるだけ早期に開始するほど、より高い改善効果が期待でき、施術に必要な期間も短縮できる傾向にあります。特に成長期のお子様の場合、身体の柔軟性が高いため、数回の施術で目に見える姿勢の変化が現れることも少なくありません。
不適切な姿勢が完全に定着してしまう前に、ぜひお早めにいわき小名浜整骨院へご相談ください。いわき市の皆様の健康目標達成に向けて、スタッフ一同、親身になってサポートさせていただきます。
