いわき市小名浜でTFCC損傷にお悩みなら｜いわき小名浜整骨院

このようなお悩みはありませんか？一つでも当てはまったら、
今すぐ当院にご連絡ください！

• 手首の小指側をねじったりドアノブを回したりすると鋭い痛みが走る
• ペットボトルのキャップを開ける動作や重いものを持つのが辛い
• パソコンのキーボード操作やマウスのクリックで手首が重だるく痛む
• フライパンを持ったり洗濯物を干すなど日常のちょっとした手首の動きが怖い
• 病院でレントゲンを撮っても異常なしと言われたが痛みが続いている

全て当院にお任せください！

TFCC損傷とは？｜いわき市のいわき小名浜整骨院

TFCC（三角線維軟骨複合体）とは、手首の小指側にある靭帯や軟骨などの組織が組み合わさった部分を指します。手首にかかる衝撃を吸収するクッションの役割と、手首の関節を安定させる重要な役割を果たしています。この部位が損傷した状態が「TFCC損傷」です。

日常の何気ない動作、たとえば「鍵を回す」「タオルを絞る」「かばんを持ち上げる」といった手首を捻る・支える動作で激痛が走るため、日常生活に大きな支障をきたします。レントゲンには軟骨や靭帯が写りにくいため、「骨には異常がありません」と診断され、湿布だけで経過観察となり悩まれている方も少なくありません。「休ませたくても仕事や家事で手首を使わざるを得ない」という深い不安に寄り添うため、いわき市のいわき小名浜整骨院では手首の状態だけでなく日常生活の細かな背景まで把握してサポートを行います。

TFCC損傷の原因｜いわき市のいわき小名浜整骨院

TFCC損傷の原因は、転倒して強く手をついたといった強い外傷だけでなく、手首を繰り返し使う仕事やスポーツ（テニスやゴルフなど）による使いすぎが一般的です。

しかし、いわき市のいわき小名浜整骨院では、「手首そのもの」だけに本当の原因があるとは考えていません。

• 姿勢の崩れと体の重心（COG/COP）の偏り 立ち方や歩き方の癖により足圧中心（COP）や身体全体の重心（COG）がブレると、体幹から肩、肘へと運動連鎖が歪みます。
• 拮抗筋（きっこうきん）バランスの崩壊 腕の屈筋（曲げる筋肉）と伸筋（伸ばす筋肉）の出力バランスが崩れることで、本来なら腕全体で分散されるべき衝撃や負荷が、逃げ場を失って繊細な手首（TFCC部分）へ集中的にかかってしまいます。

このように、全身のバランスや動作の崩れが手首に過剰な負担を与え続けることで、慢性的なTFCC損傷を引き起こすのです。

TFCC損傷を放置すると？｜いわき市のいわき小名浜整骨院

TFCC損傷を「単なる手首のねんざ」だと思って放置すると、損傷部分に炎症が繰り返し起き、痛みが慢性化してしまいます。さらに悪化すると、以下のようなリスクが生じます。

• 手首の関節が不安定になり、握力が著しく低下する
• 痛みから手首をかばうことで、肘痛・肩こり・首こりなど全身の不調へ波及する
• 鍋や包丁を握るのも困難になり、家事や仕事に長期的な支障が出る

早期に適切な対応を行い、負担をかけている根本原因を取り除かなければ、改善までの期間が長引いてしまいます。そのため、違和感を覚えた段階での早期改善・受診をおすすめします。

当院の「TFCC損傷」の施術｜いわき市のいわき小名浜整骨院

いわき市のいわき小名浜整骨院では、「基本を確実に行うこと」と「再発させない根本アプローチ」を追求しています。

• 丁寧なヒアリングと「疼痛再発動作」の把握 話しやすい院内環境のもとで、患者様が日常のどんな瞬間（ドアノブを回す角度、荷物の持ち方など）で手首に負担をかけているかを具体的に把握します。
• 徹底した基本処置（RICE処置） 急性期や炎症が強い場合は、教科書にも載っている基本のRICE（固定・冷却・安静）処置の精度を極限まで高めて対応し、ご自宅でのケア方法も分かりやすくお伝えします。
• カイロプラクティック（ブロック施術）とバランス調整 骨盤や背骨のもとに専用の「ブロック」を差し込み、自重を利用して安全に骨格を矯正します。これにより足圧中心（COP）や重心（COG）を整え、腕の拮抗筋のバランスを正常化。手首にかかる過度な集中ストレスを解消します。
• 精密な触診と負担の予測 毎回の施術において緻密な触診を行い、前日からの変化や個人差を分析。「毎回良化させる」ことを目指し、確実な信頼関係を築きながら早期の改善へ導きます。

Q&A｜いわき市のいわき小名浜整骨院

• 手首の小指側がずっと痛いのですが、整骨院で相談できますか？

  • はい、いわき市のいわき小名浜整骨院でしっかり対応可能です。当院では手首の痛みの基本であるRICE処置を確実に行いながら、手首だけに留まらないカイロプラクティックを軸とした施術を行います。ブロック施術により全身の重心バランス（COG・COP）や腕の拮抗筋のねじれを整え、手首への過度な負担を軽減させることで症状の緩和を目指します。

• 病院でTFCC損傷と言われ湿布をもらいましたが改善しません。整骨院ではどのような施術をしますか？

  • 湿布で変化がない場合、日常生活の手首の使い方や全身のバランスに原因が潜んでいる可能性があります。いわき市のいわき小名浜整骨院では、患者様がどのような動きで痛みを再現させているか（疼痛再発動作）を徹底的に把握します。その上で、身体の土台を整えて拮抗筋のアンバランスを解消し、ご自宅で簡単にできる運動指導も交えて根本的な改善をサポートします。

• 手首の痛みが強いのですが、整骨院の施術で強い痛みを感じることはありますか？

  • いわき市のいわき小名浜整骨院では、無理に強い力でひねったりバキバキ鳴らしたりするような施術は行いません。カイロプラクティックに基づいた「ブロック」という安全な器具を使い、ご自身の体重を利用して優しく骨盤や背骨を整えます。痛みが強い状態でも安心して施術をお受けいただけます。

• 整骨院に通いながら、自分で気をつけるべき日常生活のポイントはありますか？

  • 手首を捻る動作（ドアノブを回す、雑巾を絞るなど）を行う際は、手首だけでなく肘や肩から腕全体を使って動かす意識が大切です。いわき市のいわき小名浜整骨院では、初回にしっかりとした信頼関係を築いた上で、患者様お一人おひとりの生活スタイルに合わせたシンプルで実践しやすい生活動作指導やリハビリ指導を毎回の施術ごとにお伝えしています。

• 手首の痛みが落ち着いた後、仕事やスポーツで再発させないためにも整骨院で予防できますか？

  • もちろんです。いわき市のいわき小名浜整骨院では「再発させない」ことを最大のモットーとしています。手首を動かす際の拮抗筋バランスや姿勢の癖を細かくチェックし、手首だけに負担が集中しない体づくりを継続してサポートします。症状が緩和した後も定期的なバランスチェックとして通われる患者様が多くいらっしゃいます。

執筆者：院長 松本太一（柔道整復師）

はじめまして、いわき小名浜整骨院 院長の松本太一です。お身体を良くしていくために大切なのは、ご自身の痛みや不調の原因を正しく把握し、その状態に合った施術を行い、改善までしっかりと管理していくことです。施術方法は数多くありますが、お身体が良くなっていくために必要なことはとてもシンプルです。「もう良くならないかもしれない」と諦めてしまう前に、まずは一度、いわき小名浜整骨院へご相談ください。お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、改善に向けてしっかりとサポートいたします。

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