頸の痛み
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- 朝起きると首が痛い
- 首が凝ると頭痛がする
- 常に首が重く、首を回すと痛む
- 痛みで寝られない時がある
- デスクワークや長時間の運転で首が凝る
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首が痛む原因は？
首は、私たちの頭と胴体をつなぐ大切な部分です。頸椎という骨と、それを支える周囲の筋肉で構成されていますが、人間の頭は約4〜6kgもの重さがあり、首には常に大きな負担がかかっています。
首の痛みには、大きく分けて「筋肉や骨格の問題による痛み」と「神経の痛み」の2種類があります。前者は、筋肉の硬さや凝りによって血行が悪くなることで引き起こされます。後者は、頸椎の骨の問題や、神経が圧迫されるなどの首の病気が原因で生じます。
では、なぜ首の筋肉や関節、神経に不調が起きるのでしょうか？主な原因としては、不良姿勢、外傷（ケガ）、ストレスなどが挙げられます。首の痛みは腰痛に次いで身体の不調で2番目に多いと言われており、痛みが生じることは珍しくありません。また、年齢を重ねるごとに、首周りの不調が出やすくなるリスクが高まります。
特に多いのは、不良姿勢（猫背や巻き肩など）によって首の筋肉の緊張が高まるケースです。この状態を放置しすぎると、頸椎にまで負担がかかり、頸椎椎間板ヘルニアなどの神経の不調に発展することもあります。神経に影響が出ると、腕や手のしびれが生じるようになり、日常生活にも大きな支障をきたしてしまいます。
最悪の場合、手術が必要になることもあるため、首の痛みや重さを感じたら、悪化する前にいわき小名浜整骨院にご相談いただくことをおすすめします。
首を痛めるとどうなる？
一口に首の痛みと言っても、不調の感じ方は人それぞれです。軽いものでは「首に違和感がある」「首筋が疲れている」といった感覚ですが、重症化すると次のような不調を感じるケースもあります。
- ・首が回らない
- ・首が痛くて寝られない
- ・首筋から腕にしびれを感じる
しびれを感じる場合は、症状が重症化しているサインです。安静にしていても常にしびれを感じるようになると、仕事や学業など、日常生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。また、回復までにかかる期間も長期化してしまうため、些細なことでも首が気になった場合は、いわき小名浜整骨院へご相談ください。
いわき小名浜整骨院の首の痛みへの施術
首の痛みに対して一般的に行われる施術は、首への電気施術やマッサージです。しかし、不調が出ている箇所のみへの施術では一時的な改善は期待できても、根本的な解決には至らず、時間が経つと再発してしまうことがほとんどです。
いわき小名浜整骨院では、まず首の動作や筋肉の検査を行い、お客様の身体の状態を丁寧に調べます。痛みの原因となっている筋肉に対し、手技による筋肉調整や骨格矯正、電気施術（ハイボルトなど）といったアプローチをしていきます。
長引いている首の痛みや頭痛の場合は、自律神経の乱れが関係しているケースも多くあります。自律神経が乱れると、痛みを過度に感じやすくなったり、疲れが取れにくくなったり、回復力が低下したりして、首の痛みをさらに悪化させる原因となります。
いわき小名浜整骨院では、自律神経を整える効果が期待できる施術も取り入れております。
当院ではこのように、不調の一時的な緩和だけでなく、骨格・筋肉・神経それぞれにアプローチすることで、早期回復から再発防止までを含めた、根本からの回復を目指す施術を行っています。
いわき市で首や頭の不調でお悩みの方は、ぜひ一度、いわき小名浜整骨院へご相談ください！
