いわき市小名浜で野球肘にお悩みなら｜いわき小名浜整骨院

このようなお悩みはありませんか？一つでも当てはまったら、
今すぐ当院にご連絡ください！

• ボールを投げるたびに肘の内側や外側にピリッとした痛みが走る
• 投球後や翌朝に肘が重だるく、まっすぐ伸びない・曲がりきらない
• 全力投球ができず、かばって投げているうちに肩や腰まで痛くなってきた
• 病院や整骨院で休養を勧められたが、練習を休むとレギュラーから外れそうで不安
• 一度痛みがおさまっても、投球を再開するとすぐに野球肘の痛みが再発してしまう

全て当院にお任せください！

野球肘とは？｜いわき市のいわき小名浜整骨院

野球肘とは、繰り返される投球動作によって肘関節に過度な負担がかかり、靭帯や骨、軟骨、筋肉に炎症や損傷が起きるスポーツ障害の総称です。主に成長期のアラフォー世代以前の小中高生に多く見られますが、社会人野球や草野球を楽しむ大人にも起こります。痛む部位によって「内側型」「外側型」「後方型」に分類され、中でも投球時の引っ張りストレスによって起きる内側の損傷が多く見られます。

野球肘でお悩みの多くの方は、「大切な試合が近いから休みたくない」「休むとフォームが崩れたりレギュラーを奪われたりするかもしれない」という深い葛藤を抱えています。痛みを隠して投げ続けると重症化し、最悪の場合は手術や長期間の完全離脱を余儀なくされるケースも少なくありません。いわき市のいわき小名浜整骨院では、選手一人ひとりの「投げたい」という想いと不安に寄り添い、単に休ませるだけではない根本的なアプローチを行っています。

野球肘の原因｜いわき市のいわき小名浜整骨院

野球肘の原因は、単なる「投げすぎ（オーバーユース）」だけではありません。肘そのものへの過度な負担に加え、全身の身体の使い方やバランスの崩れが大きく関係しています。

• 荷重バランスの乱れ（COP・COGのズレ）: 足圧中心（COP）や重心（COG）の位置が崩れていると、投球時に下半身の力が上半身へスムーズに伝わらなくなります。その結果、下半身の粘りを使えず、手投げになって肘へ過剰な負担が集中します。
• 拮抗筋のバランス崩壊: 肘関節や肩関節の曲げ伸ばしを行う筋肉（拮抗筋）の柔軟性や強さに偏りがあると、関節が正しい軌道で動かなくなり、組織に摩擦や引っ張りストレスを生じさせます。
• 日常生活における姿勢と身体の癖: 猫背や骨盤のゆがみなど日常の姿勢不良は、胸郭や肩甲骨の動きを狭めます。肩関節の可動域が狭くなると、そのしわ寄せがすべて肘にかかってしまいます。

いわき市のいわき小名浜整骨院では、肘の局所的な状態だけでなく、全身の荷重バランスや動作パターンまで総合的に評価して根本原因を特定します。

野球肘を放置すると？｜いわき市のいわき小名浜整骨院

野球肘の初期症状である軽微な違和感や痛みを「これくらいなら投げられる」と放置するのは大変危険です。そのまま放置すると、以下のようなリスクが生じます。

• 痛みの慢性化と重症化: 内側靭帯の断裂や骨の剥離（はくり）、外側型の離断性骨軟骨炎（関節軟骨が剥がれ落ちる病態）へと進行し、回復までに半年〜1年以上の期間を要する場合があります。
• 関節の可動域制限（変形）: 肘がまっすぐ伸びなくなったり、曲がらなくなったりして、日常生活の動作（顔を洗う、服を着るなど）にも支障をきたします。
• 代償動作による他部位の負傷: 肘のかばい投げを続けることで、肩関節炎や腰痛、股関節の痛みなど、他の部位に二次的な障害を引き起こします。

早期に適切な対応を行えば、復帰までの期間を大幅に短縮できます。肘に違和感を覚えた段階で、お早めにいわき市のいわき小名浜整骨院にご相談ください。

当院の「野球肘」の施術｜いわき市のいわき小名浜整骨院

いわき市のいわき小名浜整骨院では、「基本的なことを確実に行う」という理念のもと、再現性と精度の高い施術で野球肘の根本改善と再発防止を目指します。

• 話しやすい環境と「疼痛再発動作」の徹底把握: 当院の受付スタッフはコミュニケーションに特化しており、患者様や保護者様が気兼ねなく話せる環境を整えています。施術前には「どの投球フォームで痛むか」「日常のどんな動作で負担がかかっているか」といった疼痛再発動作を具体的に把握します。
• 基本に忠実な処置と丁寧な生活指導: 教科書通りの「RICE処置（固定・冷却・安静）」を極めて高い精度で徹底します。ご自宅で正確なセルフケアを行えるよう、極めてシンプルで分かりやすい指導を行い、早期に強い信頼関係を築きます。
• カイロプラクティック（ブロック施術）と荷重・拮抗筋バランス調整: 当院ではカイロプラクティック技術をベースに、骨盤の下にブロックという器具を置く安全な手技療法を採用しています。自重を利用して歪みを整え、足圧中心（COP）や重心（COG）の位置を正常化します。さらに歩行周期や投球動作から拮抗筋のバランスを考慮し、肘へ負担をかけない全身の運動連動性を導き出します。
• 変化を毎回見逃さない緻密な触診: 筋肉の強さや緊張の個人差を深く認識し、前日とのわずかな差を毎回の触診で高い精度でチェックします。「毎回良化させる」ことを追求し、心理的負担のない運動療法を併用しながら復帰まで伴走します。
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Q&A｜いわき市のいわき小名浜整骨院

野球肘の痛みを我慢しながら通うこともできますか？投球は休むべきでしょうか？

状態によりますが、炎症が強く出ている時期は一時的な投球制限が必要な場合があります。しかし、いわき市のいわき小名浜整骨院では単に休ませるだけではありません。骨盤ブロックを用いたカイロプラクティック施術で全身の荷重バランスを整え、肘に負担のかからない身体作りを並行して進めます。早期に足圧中心（COP）や重心（COG）を安定させることで、痛みの緩和を早め、復帰までの期間を短縮するようサポートいたします。

野球肘の症状で整骨院に通う場合、子どもや痛みに弱い人でも施術を受けられますか？

はい、安心して受けていただけます。いわき市のいわき小名浜整骨院で行うカイロプラクティック施術は、ブロックという器具を骨盤の下に敷いて自重でゆがみを整える非常にソフトな手法です。無理にバキバキ鳴らすような施術は行いません。丁寧な手技と触診で個人差に応じた刺激量を見極めますので、小中学生のお子様から社会人の方までリラックスして受療いただけます。

病院のレントゲン検査で「異常なし」と言われましたが、整骨院でみてもらえますか？

もちろん可能です。レントゲンで骨に異常が写らない場合でも、肘の周囲にある筋肉の緊張や靭帯の微細な損傷、あるいは投球時の拮抗筋バランスの崩れが痛みの原因になっているケースが多く存在します。いわき市のいわき小名浜整骨院では、緻密な触診と動作分析によって画像には映らない根本原因を特定し、的確な施術とセルフケア指導を行います。

野球肘を再発させないために、整骨院ではどのような運動やリハビリを教えてもらえますか？

当院では「再発させない」ことをモットーにしております。施術で整えたお身体を維持できるよう、自宅でも簡単に続けられる運動療法やストレッチを具体的にお伝えします。次回ご来院時には、自宅でのセルフケアが正しく行えているかを毎回確認・修正し、投球動作における拮抗筋のスムーズな連動を取り戻せるよう指導を徹底しています。

野球肘で整骨院に通う場合、どのような頻度でどれくらいの期間かかりますか？

症状の度合いや発症からの期間によりますが、初期の集中期は週に2〜3回程度ご来院いただき、まずは炎症を抑えて痛みの緩和を目指すのが理想的です。いわき市のいわき小名浜整骨院では、毎回の触診で前日からの変化や個人差による回復スピードを高精度にチェックします。施術のたびに「毎回良化」を感じていただきながら、段階的に通院間隔を空け、全力投球できる状態へと導きます。

肘の痛みに加えて肩や腰も痛くなってきたのですが、整骨院で一緒にみてもらえますか？

はい、ぜひ一緒にお任せください。野球肘を起こす選手は、下半身や体幹の荷重バランス（COP/COG）が崩れ、代償動作として肩や腰に余計な負担がかかっていることが珍しくありません。いわき市のいわき小名浜整骨院では、肘という局所だけでなく全身の骨格や筋肉のバランスを統合的に評価して施術を行うため、肩や腰の不調も同時に根本改善を目指すことができます。

執筆者：院長 松本太一（柔道整復師）

はじめまして、いわき小名浜整骨院 院長の松本太一です。お身体を良くしていくために大切なのは、ご自身の痛みや不調の原因を正しく把握し、その状態に合った施術を行い、改善までしっかりと管理していくことです。施術方法は数多くありますが、お身体が良くなっていくために必要なことはとてもシンプルです。「もう良くならないかもしれない」と諦めてしまう前に、まずは一度、いわき小名浜整骨院へご相談ください。お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、改善に向けてしっかりとサポートいたします。

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